Estis amuze, ke mi povis traaŭskulti la libron sufiĉe rapide, ĉar mi aŭskultadis ĝin dum ĉiutagaj horaj promenoj - dum en la libro la aŭtoroj alvokis al almenaŭ 20-minutaj promenadoj :) Mi ŝajne iom antaŭiris iliajn rekomencojn.

Estis sufiĉe bona libro, kvankam mi faris nur ege bazajn notojn. Por mi precipe utilis bona rememorigo kaj detaligo pri problemo de troa manĝado (kaj trinkado!) de sukero kaj nuancoj pri ĝia mezurado. Kaj provizis plian lumon da espero, ke kiel homaro ni iam lernos kiel vivi en harmonio kun siaj propraj korpo, menso, animo, kaj kun mondo ĝenerale.